Laut einer aktuellen Studie, bewegen wir uns nur noch 800 Meter im Durchschnitt p. Tag. Vor etwa 30 Jahren ist der Mensch noch 14 km p. Tag gegangen.
Die mangelnde Bewegung verursacht neben Nacken- und Rückenschmerzen auch eine Reihe anderer Beschwerden. (siehe Bild).
Wenn Du deinen inneren Schweinehund besiegen möchtest, dann schau dir doch mal unseren Kursplan an oder lass dich bei uns in der Praxis zum MILON Kraftausdauerzirkel und dem Fle-xx Training beraten.
Wir freuen uns auf Dich!