Frühsport – gesund ja oder nein?
Geh doch morgens einfach mal ne Runde joggen ! Wer hat diesen Satz nicht auch schon einmal gehört ? Studien haben jetzt bewiesen, dass eine morgendliche Joggingrunde von etwa 30 Minuten ausreicht, um das Herzinfarkt Risiko um bis zu 40% zu reduzieren. Des weiteren wird die Stoffwechselaktivität in Schwung gebracht und das Glückshormon „Endorphin“ wird Read more about Frühsport – gesund ja oder nein?[…]